Mehr Pilates, mehr Wohlbefinden
- bernhard-kellner
- 21. Aug. 2025
- 1 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 25. Aug. 2025
Ab 19. September: zusätzlicher Kurs am Freitagvormittag mit Lisa Müller
Hier kommt eine gute Nachricht für alle Pilates-Fans (und alle, die es werden wollen): Aufgrund der großen Nachfrage gibt Lisa Müller ab 19. September 2025 einen zusätzlichen Pilates-Blockkurs am Freitagvormittag – bei uns im Verstärkeramt Pfaffenhofen.
Lisa ist Physiotherapeutin und Pilatestrainerin mit langjähriger Erfahrung und unterrichtet seit 2023 auch im Verstärkeramt. Ihre Kurse waren bisher regelmäßig ausgebucht – umso mehr freuen wir uns, dass sie jetzt einen weiteren Termin ermöglicht und damit unser Bewegungsangebot im Haus perfekt abrundet.
Warum Pilates?
Pilates ist ein sanftes, aber intensives Ganzkörpertraining, das Körpermitte, Haltung und Beweglichkeit stärkt. Durch die Verbindung von Atmung, Kontrolle und präzisen Übungen werden Muskeln gekräftigt, Verspannungen gelöst und Beschwerden vorgebeugt – ideal für Anfänger bis Fortgeschrittene.
Der neue Kurs auf einen Blick
Start: ab 19.09.2025
Zeit: freitags, 10:30–11:30 Uhr
Format: Blockkurs mit 10 Terminen (außer in den Ferien)
Ort: Verstärkeramt, Pfaffenhofen
Level: geeignet für Einsteiger bis Fortgeschrittene
Inhalt: Kräftigung der Muskulatur, Stärkung der Körpermitte, Verbesserung der Beweglichkeit – mit physiotherapeutischem Blick und viel Freude an der Bewegung.
Lisa legt besonderen Wert darauf, dass du achtsam mit Deinem Körper trainierst, Spaß an der Bewegung hast und Dein Wohlbefinden nachhaltig steigert.
Anmeldung & Plätze: Die Plätze sind auch dieses Mal begrenzt. Melde dich unkompliziert an per Instagram-Nachricht oder per E-Mail an lisa.mueller-pilates@gmx.de.
Wir freuen uns sehr, mit Lisa Müller einen weiteren hochqualitativen Freitagstermin im Verstärkeramt zu haben – der perfekte Start ins Wochenende!
Für weitere Infos einfach unseren Newsletter abonnieren.
Trước đây mình hay lo vụ cài addon Minecraft PE bị đụng resource pack, nên toàn tải về rồi ngồi lọc từng cái, ghép thử vài lần mới dám cho vào máy, sợ lag hoặc lỗi. Sau này mình chuyển sang ưu tiên mấy shader nhẹ cho máy yếu, thêm vài map mới để đổi gió, nhìn thế giới đỡ chán hơn. Trong group cũng có người chia sẻ mấy addon kiểu furniture hay alien invasion, kèm đánh giá sao nên mình đỡ phải thử đại. Mình cũng rút ra là đừng chỉ nghe truyền miệng, quan trọng là nguồn có cập nhật đều. Hôm bữa mình lướt thấy vài gợi ý trên thuvienmc.com nên tiết kiệm kha khá thời…
Mình thường lướt tin về bitcoin rồi xem thêm vài góc nhìn phân tích kỹ thuật để nắm nhịp tăng giảm của thị trường crypto hằng ngày. Khi có thêm mấy bài dự đoán giá kèm cập nhật altcoin với memecoin thì mình dễ hình dung tổng quan hơn, trước lúc quyết định vào lệnh hay tạm đứng ngoài. https://tapchibitcoin.io/ là chỗ mình hay ghé để đọc nhanh, sau đó tự mở biểu đồ ra đối chiếu lại cho chắc. Thỉnh thoảng mình cũng xem chia sẻ trong cộng đồng, nhiều người nhắc nên tham khảo thêm phân tích on-chain và các tin vắn được chọn lọc vì thường bám sát dữ liệu thực tế. Với các coin lớn như…
Mình chơi xổ số kiểu giải trí là chính, nên thường chỉ mở kết quả lên xem cho vui chứ không đặt nặng chuyện đổi đời. Trước đây nghe người ta truyền tai đủ loại “cầu” này “cầu” kia, mình cũng thử theo dõi một thời gian cho biết. Dần dần có vài chỗ trùng lặp làm mình chú ý hơn, nhưng mình vẫn nhắc bản thân đừng quá tin. Mỗi lần đọc mấy bài nhận định, mình hay ghi lại vài gạch đầu dòng rồi chờ kết quả để đối chiếu, coi có phải mình đang tự hợp lý hóa không. Trúng được chút thì vui, còn sai thì xem như kinh nghiệm. Gần đây mình đọc thêm để…
Sc88 hôm trước mình cũng tò mò vào thử vì thấy bạn bè nhắc hoài. Mình chỉ lướt nhanh trang chủ thôi chứ không ngồi đọc kỹ, mà cảm giác đầu tiên là giao diện nhìn sáng và dễ chịu, kiểu chia khối rõ nên kéo xuống không bị rối mắt. Có một đoạn giới thiệu “tổng quan thương hiệu” đặt khá dễ thấy, đọc lướt vài dòng là nắm được họ đang nói về hướng phát triển và trải nghiệm ổn định. Mình cũng để ý họ có nhắc chuyện vận hành minh bạch, nên nhìn chung tạo cảm giác yên tâm hơn khi xem thông tin. Menu thì nằm chỗ dễ nhìn, bấm qua lại mấy mục không…
GG88 mình mới ghé thử vì thấy mấy đứa bạn hay nhắc, kiểu tò mò xem trang nhìn ra sao thôi. Vào cái là thấy giao diện khá sáng sủa, bố cục chia nhóm rõ nên lướt một chút là biết nên bấm đâu, không bị cảm giác “ngợp” như vài site khác. Mình thích nhất là có mục FAQ câu hỏi thường gặp đặt khá dễ thấy, đọc nhanh là hiểu mấy chuyện cơ bản kiểu tân thủ có được tặng tiền trải nghiệm không, khỏi phải đi tìm lung tung. Nội dung trình bày gọn, tiêu đề nổi bật nên kéo xuống vẫn theo dõi được mình đang ở phần nào. Nói chung mình chỉ xem qua chứ…