Mehr Pilates, mehr Wohlbefinden
- bernhard-kellner
- 21. Aug. 2025
- 1 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 25. Aug. 2025
Ab 19. September: zusätzlicher Kurs am Freitagvormittag mit Lisa Müller
Hier kommt eine gute Nachricht für alle Pilates-Fans (und alle, die es werden wollen): Aufgrund der großen Nachfrage gibt Lisa Müller ab 19. September 2025 einen zusätzlichen Pilates-Blockkurs am Freitagvormittag – bei uns im Verstärkeramt Pfaffenhofen.
Lisa ist Physiotherapeutin und Pilatestrainerin mit langjähriger Erfahrung und unterrichtet seit 2023 auch im Verstärkeramt. Ihre Kurse waren bisher regelmäßig ausgebucht – umso mehr freuen wir uns, dass sie jetzt einen weiteren Termin ermöglicht und damit unser Bewegungsangebot im Haus perfekt abrundet.
Warum Pilates?
Pilates ist ein sanftes, aber intensives Ganzkörpertraining, das Körpermitte, Haltung und Beweglichkeit stärkt. Durch die Verbindung von Atmung, Kontrolle und präzisen Übungen werden Muskeln gekräftigt, Verspannungen gelöst und Beschwerden vorgebeugt – ideal für Anfänger bis Fortgeschrittene.
Der neue Kurs auf einen Blick
Start: ab 19.09.2025
Zeit: freitags, 10:30–11:30 Uhr
Format: Blockkurs mit 10 Terminen (außer in den Ferien)
Ort: Verstärkeramt, Pfaffenhofen
Level: geeignet für Einsteiger bis Fortgeschrittene
Inhalt: Kräftigung der Muskulatur, Stärkung der Körpermitte, Verbesserung der Beweglichkeit – mit physiotherapeutischem Blick und viel Freude an der Bewegung.
Lisa legt besonderen Wert darauf, dass du achtsam mit Deinem Körper trainierst, Spaß an der Bewegung hast und Dein Wohlbefinden nachhaltig steigert.
Anmeldung & Plätze: Die Plätze sind auch dieses Mal begrenzt. Melde dich unkompliziert an per Instagram-Nachricht oder per E-Mail an lisa.mueller-pilates@gmx.de.
Wir freuen uns sehr, mit Lisa Müller einen weiteren hochqualitativen Freitagstermin im Verstärkeramt zu haben – der perfekte Start ins Wochenende!
Für weitere Infos einfach unseren Newsletter abonnieren.
sc88 mình cũng kiểu nghe người ta nhắc hoài nên bấm vào nghía thử cho biết thôi, không có định làm gì nhiều. Vừa vào thấy giao diện khá dễ chịu, nền nhìn thoáng chứ không bị dày đặc chữ, nên lướt một vòng không bị mỏi mắt. Mình để ý họ chia nội dung thành từng khối rõ ràng, nhìn là biết phần nào ra phần đó, kéo xuống nhanh vẫn bắt nhịp được. Cái mình thích nữa là thanh menu đặt ngay chỗ dễ thấy, bấm qua lại giữa mấy mục không phải mò lâu, cảm giác khá mượt. Nói chung hợp kiểu người mới vào xem thử như mình, vì cách họ gom nhóm và trình bày…
Bài viết dễ đọc và nhắc mình quay lại mấy thói quen nhỏ mỗi ngày, cảm ơn bạn đã chia sẻ. Bạn mình có gửi link bài này nên mình đọc thử, thấy hợp với kiểu tự tạo động lực. Mình cũng hay theo dõi thống kê XSMB hằng ngày nên tự gom lại một trang để tiện tra cứu nhanh. Ai cần số liệu cập nhật theo ngày thì ghé https://destaquebrasil.com/saopaulo/author/soicauxsmbpro/
Trước đây mình hay lo vụ cài addon Minecraft PE bị đụng resource pack, nên toàn tải về rồi ngồi lọc từng cái, ghép thử vài lần mới dám cho vào máy, sợ lag hoặc lỗi. Sau này mình chuyển sang ưu tiên mấy shader nhẹ cho máy yếu, thêm vài map mới để đổi gió, nhìn thế giới đỡ chán hơn. Trong group cũng có người chia sẻ mấy addon kiểu furniture hay alien invasion, kèm đánh giá sao nên mình đỡ phải thử đại. Mình cũng rút ra là đừng chỉ nghe truyền miệng, quan trọng là nguồn có cập nhật đều. Hôm bữa mình lướt thấy vài gợi ý trên thuvienmc.com nên tiết kiệm kha khá thời…
Mình thường lướt tin về bitcoin rồi xem thêm vài góc nhìn phân tích kỹ thuật để nắm nhịp tăng giảm của thị trường crypto hằng ngày. Khi có thêm mấy bài dự đoán giá kèm cập nhật altcoin với memecoin thì mình dễ hình dung tổng quan hơn, trước lúc quyết định vào lệnh hay tạm đứng ngoài. https://tapchibitcoin.io/ là chỗ mình hay ghé để đọc nhanh, sau đó tự mở biểu đồ ra đối chiếu lại cho chắc. Thỉnh thoảng mình cũng xem chia sẻ trong cộng đồng, nhiều người nhắc nên tham khảo thêm phân tích on-chain và các tin vắn được chọn lọc vì thường bám sát dữ liệu thực tế. Với các coin lớn như…
Mình chơi xổ số kiểu giải trí là chính, nên thường chỉ mở kết quả lên xem cho vui chứ không đặt nặng chuyện đổi đời. Trước đây nghe người ta truyền tai đủ loại “cầu” này “cầu” kia, mình cũng thử theo dõi một thời gian cho biết. Dần dần có vài chỗ trùng lặp làm mình chú ý hơn, nhưng mình vẫn nhắc bản thân đừng quá tin. Mỗi lần đọc mấy bài nhận định, mình hay ghi lại vài gạch đầu dòng rồi chờ kết quả để đối chiếu, coi có phải mình đang tự hợp lý hóa không. Trúng được chút thì vui, còn sai thì xem như kinh nghiệm. Gần đây mình đọc thêm để…