Entspannung & Vitalität im Verstärkeramt

Angebote 1. Halbjahr 2026 im Verstärkeramt: Kraft, Ruhe und bewusste Bewegung

Im Verstärkeramt steht 2026 ganz im Zeichen von Kraft, Ruhe und bewusster Bewegung. Gemeinsam mit erfahrenen Trainerinnen bieten wir im ersten Halbjahr ein Programm, das Körper und Geist gleichermaßen stärkt.

Ob Du Deine Muskulatur sanft aufbauen, stressige Tage hinter Dir lassen, in die Stille eintauchen oder Dich mit anderen Frauen in einem geschützten Rahmen austauschen möchtest – im Verstärkeramt findest Du den passenden Rahmen: lichtdurchflutete Räume, besondere Atmosphäre und Kursleiterinnen, die Dich achtsam begleiten. Im Folgenden stellen sich die sechs Angebote vor, die Dich durch das erste Halbjahr 2026 begleiten.

1. Yoga mit Saskia Stadlmeir - Ankommen im eigenen Körper

Yoga im Verstärkeramt bedeutet: Innehalten, durchatmen und zurückfinden zu Dir selbst. Saskia Stadlmeir verbindet in ihren Stunden präzise angeleitete Asanas mit einer wohltuenden Ruhe, die den gesamten Raum erfüllt. Die Kurse richten sich an alle, die Beweglichkeit, Kraft und Gelassenheit aufbauen möchten – unabhängig davon, ob Du erste Yoga-Erfahrungen machst oder schon länger praktizierst.

• Fokus: Ganzheitliche Yogapraxis für mehr Flexibilität, Stabilität und innere Balance

• Niveau: Für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene geeignet

• Termine: Zwei fortlaufende Kurse am Mittwoch sowie thematische Sonderveranstaltungen im Laufe des Jahres

  
  

(Die 20.00 Uhr Gruppe hat noch letzte freie Plätze)

• Anmeldung & Infos:

- Direkt bei Saskia Stadlmeir – auch Wartelistenplätze sind möglich, falls ein Kurs voll ist.

- Kontakt: yoga.stadlmeir@web.de

- Beitrag: 10 x 75 Minuten für 180 Euro

(Der Kurs ist Krankenkassenzertifiziert und zuschussfähig)

Weitere Eindrücke & Updates: Instagram instagram.com/saskia.stadlmeir

In Saskias Stunden findest Du den Raum, den Alltag draußen zu lassen und gestärkt – körperlich wie mental – wieder hinauszugehen.

2. Pilates mit Lisa Müller - Kraft aus der Mitte

Pilates im Verstärkeramt mit Lisa Müller ist ideal für alle, die ihre Körperhaltung verbessern, Verspannungen lösen und die Tiefenmuskulatur gezielt trainieren möchten. Mit ruhigen, klar aufgebauten Übungen stärkt Lisa Deine Körpermitte, stabilisiert den Rumpf und unterstützt Dich dabei, Bewegungen bewusster wahrzunehmen. Die Verbindung von Atmung und präziser Ausführung sorgt für ein Training, das sowohl kräftigend als auch ausgleichend wirkt.

• Fokus: Stärkung der Tiefenmuskulatur, Haltung, Stabilität und sanfte Kräftigung

• Niveau: Für jede Erfahrungsstufe geeignet

• Termine:

- Montagabend (Neuer Kursstart 5. Mai 2026)

- Freitagvormittag

• Anmeldung & Infos:

- Direkt bei Lisa Müller – auch hier ist eine Warteliste möglich, falls die Kurse ausgebucht sind.

- Kontakt: lisa.mueller-pilates@gmx.de

- Beitrag: 10 x 60 Minuten für 180 Euro

Mehr Informationen & Einblicke: instagram.com/lisa.mueller299

Ein Pilateskurs bei Lisa ist eine Einladung, bewusst zu trainieren – mit spürbarem Effekt für Rücken, Haltung und Wohlbefinden.

3. Wake up Yoga mit Britta Lemloh – Klar in den Freitag starten

Mit Wake up Yoga setzt Du am Freitagmorgen einen kraftvollen Akzent für Dein Wochenende. Seit Herbst 2025 bereichert Britta Lemloh das Kursprogramm im Verstärkeramt, und auch im 1. Halbjahr 2026 führt sie ihr Frühmorgenformat fort. Im lichtdurchfluteten Dachgeschoss begleitet sie Dich durch eine ganzheitliche Hatha-Yogapraxis:

• aktivierende, kräftigende Asanas,

• eine wohltuende Schlussentspannung

• sowie Atem- und Meditationseinheiten, die Dich gesammelt und wach in den Tag bringen.

• Wann: Freitags, 7.00–8.00 Uhr (der neue Kurs beginnt am 8. Mai)

• Ort: Dachgeschoss im Verstärkeramt, Ingolstädter Str. 61, Pfaffenhofen

• Stil: Traditionelles tantrisches Hatha-Yoga

• Level: All-Level – geeignet für Einsteiger*innen und Erfahrene

• Gebühr: 120 Euro pro Kursblock (Mindestteilnehmerzahl erforderlich)

• Anmeldung & Infos:

- per Mail an kontakt@brittalemloh.com

- oder per PN über Instagram @britta_lemloh

- www.brittalemloh.com

Wake up Yoga ist ein Geschenk an Dich selbst – besonders in der dunkleren Jahreszeit, aber auch im Frühling, wenn vieles in Bewegung kommt.

4. Klangschalenmeditation mit Kerstin Hertel - Eintauchen in tiefe Entspannung

Die Meditation mit Klängen mit Kerstin Hertel ist eine Einladung, einmal ganz loszulassen. Die Schwingungen und Klänge der Schalen können Blockaden lösen, das Nervensystem beruhigen und ein Gefühl von innerer Weite entstehen lassen. In dieser Stunde darfst Du einfach nur sein: Die feinen Vibrationen der Klangschalen legen sich wie ein Klangteppich über den Raum und unterstützen Körper und Geist dabei, in einen tiefen Entspannungszustand zu finden.

• Fokus: Tiefe Entspannung, Stressabbau, Harmonisierung von Körper und Seele

• Termine:

- Jeden letzten Freitag im Monat im Verstärkeramt

- Zusätzlich private Gruppen (z. B. Freundeskreis, Team, Familie) auf Anfrage

• Anmeldung & Infos:

- Direkt bei Kerstin Hertel

- Kontakt: 0179 / 949 1637 oder klangthasie@web.de

- Beitrag: 20 Euro pro Termin

Aktuelle Termine & Einblicke: Instagram instagram.com/klangthasie

Die Klangschalenmeditation ist ideal, wenn Du Dir zwischendurch einen bewussten Stopp-Knopf für den Alltag wünschst – und mit einem Gefühl von Ruhe und Geborgenheit wieder hinausgehen möchtest.

Wie melde ich mich an?

Für alle oben genannten Angebote kannst du dich direkt bei den Kursleiterinnen anmelden. Wenn ein Kurs bereits voll ist, bieten sie auch die Möglichkeit, dich auf eine Warteliste setzen zu lassen, sodass du informiert wirst, sobald ein Platz frei wird. Weitere Informationen und Details zu den Kurszeiten findest du auch auf den jeweiligen Instagram-Profilen der Kursleiterinnen oder direkt per Mail.

Fazit

Ob Yoga, Pilates, Ayurveda oder Klangschalenmeditation – im Verstärkeramt erwartet Dich ein vielfältiges Angebot, das sowohl Körper als auch Geist anspricht. Die erfahrenen Kursleiterinnen freuen sich darauf, Dich in ihren Kursen willkommen zu heißen und Dich auf Deiner Reise zu mehr Entspannung, Vitalität und innerer Balance zu begleiten.

Wir freuen uns auf Deine Teilnahme!

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